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睡前喝白醋可不可以減肥呢

北島失晴 問:

我體重從120現在漲到150,運動我也堅持不下來,身邊朋友就跟我說。每天晚上睡覺前喝白醋就可以減肥,那么睡前喝白醋可不可以減肥呢?

2017-07-02 減肥辦法 白醋
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好!不建議,白醋會對胃黏膜產生刺激,也會刺激食管。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2017-07-02

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