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晚上只吃紅豆薏米會發(fā)胖嗎

冷暖自知 問:

我的身材比較胖,我一直嘗試不同的方法減肥,但是我吃減肥藥之后副作用非常大,我在網(wǎng)上看到紅豆薏米粥能減肥。我想知道如果我晚上不吃別的食物,只吃紅豆薏米能達(dá)到減肥的效果嗎?

2016-10-28 紅豆 薏米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!晚上只喝一點紅豆薏米粥,一般是不會引起發(fā)胖的,建議您平時注意一下飲食,避免油膩的食物,每天堅持鍛煉,多吃富含膳食纖維的五谷雜糧以及蔬菜水果,這些都減肥都有很大幫助。

2016-12-21

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