劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！首先要按時休息、減輕精神壓力。減少油膩食物的攝入，多吃些清淡的，包括蔬菜和水果，多吃些富含維生素C的水果，例如鮮棗、獼猴桃、火龍果、橙子等。還有富含膳食纖維的粗糧五谷雜糧。可以促進排毒效果、促進排便。