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鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)

浮殤年華 問:

老婆最近身體不太好,想著給她燉點(diǎn)湯喝補(bǔ)補(bǔ)身體。今天在市場(chǎng)看到鴿子不錯(cuò),就買回來(lái)了。但是以前也沒做過,想問下鴿子湯怎么燉最營(yíng)養(yǎng)?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!鴿子屬于高蛋白低脂肪的食物,營(yíng)養(yǎng)豐富,吸收率好。因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白,而且脂肪含量比較低,不會(huì)帶來(lái)太大消化負(fù)擔(dān),鴿子肉屬于溫性食物,一般不會(huì)上火,除非大量食用。燉山藥或者燉土豆都可以。

2017-06-21

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