血糖高吃什么主食比較好
“我的血糖最近有一點高,去醫院檢查醫生開了些藥物,告訴我飲食也要做好調整,尤其是不能吃太甜的食物,可是我聽別人說米飯也是含糖量非常高的食物,我想了解一下血糖高吃什么主食好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好,血糖高的人群主食最好不要選擇高碳水化合物,比如精細面、大米等,應最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面等做成的食物。同時還要合理搭配膳食,均衡營養,多食用新鮮水果蔬菜。
2017-06-13