劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！首先要改掉加班抽煙的習慣，最后戒煙。其次，要每天吃五谷雜糧，或者增加發酵食品的攝入，補充維生素B2，可以減輕肝臟的壓力，幫助肝臟解毒。