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堅果的功效與作用都有啥呢

三分醒°柒分醉 問:

現在很多的人都還是非常的喜歡吃各種堅果的,這樣的一些堅果對我們的身體還是有著非常好的一些作用的,那么堅果的功效與作用都有啥呢

2017-04-06 功效 堅果
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

堅果類食物營養素非常豐富,主要營養素有不飽和脂肪酸,植物蛋白質,鈣,鐵,鋅,硒,錳,磷,碘,維生素B,葉酸,煙酸等。還有很多活性成分,具有提高免疫力,增強體質,增加腦功能,補充營養素的作用。

2017-04-06

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