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哺乳期吃什么有營養呢?

國民逗比 問:

我馬上就快生了進入哺乳期真的讓我非常的擔心自己的營養的問題,畢竟如果我的營養不好孩子就會受到影響的,哺乳期吃什么有營養呢?

2017-03-09 哺乳期 營養
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!高蛋白的食物,動物肉蛋奶類,注意補鈣小蝦、蝦仁,新鮮蔬菜,大棗、紅糖、枸杞,宜做成湯,有利于營養的吸收和下奶。

2017-03-10

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