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頭痛失眠多夢怎辦能緩解

不痛不癢≈ 問:

最近我總是覺得自己頭疼而且失眠多夢,每天睡眠質量特別差,感覺白天都沒有什么精神,而且免疫力也很差,總容易生病,我想知道頭痛失眠多夢怎么辦?

2017-01-10 頭痛 失眠多夢
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!經(jīng)常失眠,感覺困睡不著,可能是心里面有什么事情沒有解決,也可能是缺鈣,導致的神經(jīng)興奮,不易進入睡眠狀態(tài)。也可能是缺少谷維素,建議平時多喝些牛奶,多吃粗糧。孕婦睡姿不舒服也是可能影響睡眠的。

2017-01-11

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