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腰不好能練瑜伽能改善嗎

Aurevoir、 問:

我最近半年多的時間總是有腰疼的現象,尤其是坐立的時間久了站起來的時候非常嚴重,醫生說我有腰間盤突出,建議我平時多運動,我最近想和朋友去練瑜伽,我想知道腰不好能練瑜伽能改善嗎?

2016-10-25 瑜伽 腰不好
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

可以的,最好是有教練進行指導,運動是可以激活身體的機能的,然后注意配合食療,多吃豬腰子湯,注意勞逸結合,少房事。

2017-04-06

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