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芝麻糊吃了真的易發胖嗎

港灣戰 問:

最近一段時間家里買了一些黑芝麻糊,我特別喜歡吃,味道非常的香甜,我想知道黑芝麻糊吃了會容易發胖嗎?黑芝麻糊的營養價值真的很高嗎?

2017-01-05 發胖 芝麻糊
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好!不是吃什么易發胖,黑芝麻糊并不是易發胖,能量也不高,但是如果吃很多不運動,吃什么都是會發胖的。控制體重需要運動和飲食的配合,可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,少喝酒!

2017-01-06

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