人長(zhǎng)胖的時(shí)候特別容易在肚子上出現(xiàn)贅肉，會(huì)特別影響一個(gè)人的線條感，所以想要減肥的話首先就是要瘦肚子，健康的減肥方式是運(yùn)動(dòng)和飲食進(jìn)行合理的搭配，飲食的時(shí)候最好是吃七成飽，每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半個(gè)月到一個(gè)月以上會(huì)有明顯的效果，晚飯的時(shí)候盡量少吃，可以食用一些蔬菜水果進(jìn)行代替，有很好的瘦腹部效果，也可以做一些仰臥起坐也能達(dá)到瘦肚子。