油性皮膚比較容易長痘，尤其是上火或者皮膚沒有清理干凈的時候，首先要知道是什么原因導致的長痘，如果是因為熬夜、上火等原因導致的，就要注意平時的休息時間，每天的睡眠時間要在7-9個小時之間，飲食上不要吃油膩、辛辣的食物，不要吃垃圾食品，多喝水，如果是內分泌原因引起的長痘痘，就需要去醫院找醫生檢查一下，配合飲食調理，無論哪種原因導致的痘痘，平時都要注意清潔皮膚，否則會讓痘痘變得更嚴重。