選購固體飲料的時候，盡量到大商場或者是超市進行選購，最好購買的是名牌的產品，這時候不僅能夠保證質量過關，還不會對身體有害，而且要注意看保存的日期，其實，固體飲料屬于軟飲料的一種，它主要分為蛋白質型的固體飲料，還有不同型的固體飲料，蛋白質型的，主要含有蛋白質比較高，青少年適當的喝一些蛋白質型的飲料，可以及時地補充蛋白質，均衡身體的營養，達到快速增加蛋白質和提供身體能量的作用。