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哪些食物吃了能美白呢?

關(guān)鍵詞:美白吃什么怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 想要美白的話,建議平時可以多吃一些芒果、番石榴、蘋果、草莓、木瓜等水果,可以有很好的美白效果,另外可以多喝一些冬瓜湯、西紅柿湯等,其中含有比較豐富的維生素C,都是對美白有幫助的食品。夏天的時候盡量不要吃芹菜、茄子等感光性的食物,不然要是出門的話很容易被曬黑的。晚上一定要記得早睡,不能熬夜,否則會給皮膚造成很大的損傷。白天一定要記得多喝水,多做美白面膜。

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