最近有些感冒咳嗽，抵抗力下降，可能太過于勞累的原因，朋友說吃瑪咖可以提高抵抗力，到底常吃瑪卡具體有什么好處？

瑪卡中的營養價值還是很豐富的，它含有獨特的成分，可以調節人體的荷爾蒙分泌，有一定的抵抗疲勞，增強身體抵抗力的能力，而且男性常常吃瑪卡，可以增加男性精子的質量和數量，對于補充體力也是有一定的好處，那些有輕度的陽痿，早泄現象的男性，可以適當的喝一點瑪卡，可以起到緩解的作用。而女性吃瑪卡，可以緩解在更年期的時候出現的一些身體不適的癥狀。