從你的描述上看，你出現口腔炎癥主要是因為上火導致的，需要在平時的飲食上多多注意，多吃一些清淡的食物，如果口腔疼痛，飲食有困難，可以適當的吃一些流食，要多喝水，尤其是金銀花水、薄荷水、涼蜂蜜水等去火效果好的水。可以在患處涂抹上皰疹凈、西瓜霜等藥物，還可以口服口炎清等藥物來治療，如果有極感染，就要注意及時的服用抗生素，讓病情盡快的好轉。