減肥是現在很多人都在進行的事情，但是并沒有很多人減肥成功，這就是由于很多的人減肥方法不得當導致的，有些人認為只要不吃飯吃點別的東西就可以起到減肥的作用，這種看法是最不正確的。減肥就是要減少人體熱量的攝入，從而減少脂肪在人體的沉淀，水果干的熱量要比新鮮的水果高很多，所以說吃水果干也是攝入熱量的另一種方法，所以吃水果干并不能減肥。