如果控制不住自己的嘴，自己就覺得喝水沒有味道么見你可以選擇吃一些山楂，因為在中藥當中山楂是非常好的能夠起到消脂作用的，同時還可以熬一些薏米仁粥，效果會比較的好，總之我們還是希望你不要因為減肥而傷了自己的身體和健康，節食的方法是萬萬吃不得的，民以食為天，減肥期間不要吃一些高鹽高油脂的食物，多注意喝水，多喝一些蜂蜜對腸胃功能比較有好處。