最近，想要和同事去做一次汗蒸，但是聽說，在汗蒸之前，需要洗澡，不知道洗澡的時候能不能使用沐浴露？需要注意什么呢？

你們在汗蒸過程中，人體可以提高身體的耐藥性，處于高溫的狀態(tài)，人體的毛細血管是擴張的，汗蒸之后，不能夠洗澡，所以我們有必要在汗蒸之前，進行一次身體的清潔，在洗澡的時候，是可以適當的用一些沐浴露的，在洗完澡之后，就可以換上一些汗蒸的服裝，進入汗蒸房，一般可以選擇適合自己的溫度，在里面呆上40分鐘左右，在感覺到口渴的時候可以適當的喝水，以免引起虛脫的現象。