得了焦郁癥的人一般都是來自生活上或者是心理上的疾病，得了焦郁癥的人，干什么都會有所顧慮，靜不下心來都，晚上容易失眠，干什么都沒有精神，也做不好。焦郁癥的人只吃藥只會起到輔助的效果，不會徹底的治療，應該去醫院治療，平時還要多多的注意自己的飲食，多多的鍛煉，并且還要找人多多的談談心說說話。晚上睡覺的時候要洗洗腳，這樣也會對你是有好處的。