??性適當的手淫對身體是有好處的，如果手淫過度會導致身體虛弱，甚至會出現早泄不射精的情況，病情繼續惡化的話就會影響到男性的生育功能，導致男性性功能下降，所以對于一些喜歡手淫的男性，一定要盡量戒掉這種不良的時候，平時的時候多進行戶外的體育鍛煉，飲食上進行很好的補充，養成良好的作息時間，慢慢的身體就會得到改善，可以在平時的飲食中多食用補血氣的食物，例如，牛鞭，豬腰子，鱉湯等補陽氣的食物。