劇烈的運動以后身體內部的血液循環能力開始增強，尤其是會出現腦部供血不足的情況發生。運動的時間比較長的話會有這樣的癥狀更加明顯。所以是這個時候應該積極的調理是比較好的。尤其是應該適當的按摩頭部，讓血液循環輸送多一些的血液給大腦才好。平時每天都是應該加強身體的鍛煉才行。不可以一次性的運動太多，這樣就會引起身體頭暈的厲害，甚至是有休克的危險。