夏天吃蘋果，香蕉，草莓，獼猴桃都可以。但是不能過量，因為水果中也是含有一定的糖分，如果吃太多，機(jī)會轉(zhuǎn)變成脂肪，還不如不吃。首先蘋果是很頂飽的，并且蘋果中也含有豐富的水分，可以補(bǔ)充人體所需的水分。獼猴桃中富含大量的維生素和微量元素，對于身體健康是很有幫助的。香蕉更有治療便秘的效果，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，不讓內(nèi)分泌失調(diào)從而出現(xiàn)一些病癥，草莓中含有豐富的蛋白質(zhì)，對身體也很好。