有很多人喜歡在晚上喝一些酒能夠起到助眠的效果，其實(shí)通過這種方法來進(jìn)行助眠是不正確的，因?yàn)橥砩先藗冊(cè)陲嬀浦笠恢碧幱陔鼥V的夢境狀態(tài)，而且有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢，或者呼吸暫停等其他的不正常現(xiàn)象，將會(huì)嚴(yán)重影響到人們的正常睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)酒精依賴的情況，所以在晚上的時(shí)候盡量不要飲酒，所以建議你在平時(shí)的時(shí)候一定要想盡一切辦法進(jìn)行解酒。