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我今年三十歲了，聽別人說，女人一過了30歲就會出現(xiàn)衰老，但是我非常不愿意讓自己老，我想問一下，吃什么可以緩解衰老呢？
要想很好的預防衰老，首先一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，如果能堅持鍛煉的話，也會能起到很好的延緩衰老的作用，同時在飲食上應該多注意，多吃一些含有維生素c的東西，比如適當多吃些花生，芝麻，核桃，黃豆，胡蘿卜，骨頭湯，豬蹄筋，肉皮，蜂王漿，枸杞子，銀耳等等，尤其是適當多吃一些堅果，比如松子等，含有維生素e的東西，屬于一種非常好的抗氧化劑，可以有效地預防衰老。
考慮是因為皮膚狀況不好，膚色暗淡，所以才看起來比較顯老。可以從改善皮膚狀態(tài)入手，使得自己看起來年輕一些。想要改善皮膚情況，使皮膚變得白皙，可以考慮使用光子嫩膚術
皮膚松弛或者下垂都是因為缺少膠原蛋白導致的。成年人每年膠原蛋白的損失率有1%，人體在30歲以后都會導致自然衰老，皮膚也不例外，應及時的對皮膚進行補水。飲食要注意
女性衰老的原因有多種，常見的比如女性操勞過度，不注意面部以及手部的皮膚護理，導致很多女性蒼山的速度比較快。生活中女性預防衰老的方法有1.多注意休息，經常睡一個美
如果在四十歲以前，出現(xiàn)月經量少，月經稀發(fā)甚至閉經等情況，就是卵巢早衰，主要是因為身體中的雌激素減少導致。這種情況治療起來相對比較餓困難，現(xiàn)在有卵巢復蘇技術，但是
卵巢衰老的時候第一個就是會出現(xiàn)月經的周期紊亂的問題，然后女性的性欲這個時候也是會出現(xiàn)降低的情況的，同時精神上面也會有一些混亂的癥狀。這個時候腸胃容易出現(xiàn)功能下降
男性的衰老一般是自然現(xiàn)象，男性朋友大概從45歲左右就成為了中年男人，雖然說氣質變的成熟了可是細胞卻在一點點的衰退。堅持對肌膚做些抗衰老護理。這時候最重要的是堅持
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？