我最近的身體不太好，老是會感覺難受，尤其是這兩天，吃什么都感覺沒有胃口，后來去看過中醫，說是脾胃濕熱。這個應該吃些什么呢？

脾胃濕熱是一個很典型的癥狀，脾胃濕熱容易出現燥熱，心煩，食欲不佳等等。你可以吃苦瓜薏仁粥，把苦瓜，薏仁清洗干凈，還有赤小豆也放一些，然后把苦瓜切成小塊，和其他的食物一起煮粥，一定要煮爛，然后空腹的時候是最好的。這個粥是具有清熱利濕的作用，苦瓜是一種微寒的食物，可以清熱祛暑，養血，滋肝，和脾補胃，明目解毒，祛濕，排膿等作用，而赤小豆健脾除濕，除煩，解渴等作用，所以對于脾胃濕熱的朋友來說是特別好。