根據您所敘述的這種情況里出現痔瘡主要考慮是由于長時間保持坐立所引起的，如果想要緩解病情在平時的時候盡量避免長時間的保持一個動作，患有痔瘡患者在平時的時候還需要多注意飲食的調理，飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物平時盡量不要吃一些辛辣食品，而且在這階段盡量不要吸煙和喝酒，經常吸煙和喝酒很容易導致靜脈血管出現擴張，從而造成病情變得更加嚴重。