月經不調對于很多的朋友來說都比較的煩惱，很多時候我會遇到月經推遲8天的情況。那么對于月經推遲8天我們到底應該怎么辦呢？

月經不調對于很多的女性朋友來說都比較的煩惱，很多時候月經提前一周或者是延遲一周都是正常的現象，但是如果超過一周就算是月經延遲。對于月經延遲我們一定要找到一些緩解的方法，雖然很多時候不會造成什么太大的問題，但是為了身體更加的健康我們一定要早點解決。月經推遲時我們可以吃一些補血的食物，紅棗，動物的血制品對我們來說效果非常的不錯哦。