一般人出現眼袋的情況都是因為自己的睡眠不足或者睡眠質量不好導致的，所以要從根本上解決眼袋問題，首先要給自己安排足夠的睡眠時間，熬夜這一不良習慣一定要盡量避免，自己晚上睡覺前一定要避免大量喝水，大量喝水很容易導致眼睛出現浮腫的情況，自己可以使用一些事先放在冰箱里的眼袋，這樣可以緩解自己的眼袋情況，飲食中可以多吃一些含有胡蘿卜素的食物。