你可以試著用洗牙粉刷牙，配合美白牙膏一起刷牙，而且要做到飯后馬上刷牙這樣不僅有助于維護你的牙齒，還能幫助你清潔你嘴里殘留的食物。還有一種方法就是在你每次刷完牙之后，在牙齒上滴上幾滴檸檬汁，這樣也會有所幫助。還有就是可以用花生米來刷牙，將花生米搗碎涂在牙齒上，當然要記住不能走得太遠，再配合牙刷刷牙，長期堅持，就會有效果。