手指突然出現(xiàn)抽筋，可能與身體素質(zhì)有關(guān)當(dāng)然也不排除是缺鈣引起的，所以在平時(shí)的生活中首先要注意個(gè)人身體的體質(zhì)提高，身體素質(zhì)提高了，抽筋的情況自然就會緩解了，當(dāng)然平時(shí)也要注意身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，特別是鈣元素的補(bǔ)充，平時(shí)生活中要多吃一些含鈣比較豐富的東西，多喝一些牛奶或者骨頭湯，平時(shí)也可以吃一些補(bǔ)鈣的小零食，比如鈣片。