最近一段時間非常容易動怒發火，有時候就是一點點的小事，也會大動肝火，朋友說我是肝火旺。請問，我應該吃一些什么食物來調理調理呢？

當人出現了肝火旺的癥狀時，不但會有脾氣暴躁的情況，而且還常常會皮膚非常的干燥，口舌生瘡。如果想要通過飲食來調理，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，必須西瓜、番茄、草莓、胡蘿卜等，這樣的食物比較清淡，可以緩解肝火旺的癥狀，還可以多吃一些帶有苦味的食物，因為這樣的食物降火效果最好，比如苦瓜、苦菜等，也可以喝一些蓮心茶去火。少吃油膩辛辣的食物，以免加重肝火旺的癥狀。