老年人也是可以適當地過一過性生活的，這對于老年人的身心健康，對精氣神的提升都有很好的作用。但由于老年人的體力問題，所以老年人過性生活時需要多加注意首先要注意次數，一般一個月一到兩次，如果精力比較好的話，可以適當增加一兩次。其次是老年人過性生活時，以床上為主，這樣比較節省體力，如果體力不好，可以在睡一覺后再進行。