最近不知道怎么回事，發現自己的身體莫名其妙的出現了一些水腫的情況，想知道自己水腫情況的話應該吃什么東西來進行緩解呢？

解決水腫情況的話可以適當的服用一些五苓散，這樣在一定程度上可以緩解水腫的情況，但是水腫的情況不能夠單單靠服用中藥來進行解決，還要從日常生活中的飲食抓起，平時生活中要多吃一些有助于排尿的食物，這樣有助于水腫情況的緩解，可以選擇多吃一些小麥蕎麥薏米粥，當然也要多吃一些含有蛋白質較為豐富的蛋類魚類肉類這樣的食物，要少吃一些容易加重腎臟負擔的東西。