平常走路還有坐著的時(shí)候經(jīng)常提醒自己收腹，堅(jiān)持一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子慢慢的變小了，但是平常也需要控制自己的飲食習(xí)慣，如果在飲食方面不加以控制，單純靠收腹減肥效果是非常不好的，可能不會(huì)有太大的效果，所以平時(shí)一定要好好的調(diào)理自己的飲食，如果有時(shí)間的話也可以嘗試做一些局部的減肥運(yùn)動(dòng)，這樣的減肥效果會(huì)好很多。
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