平時注意以下的幾個方面能幫助你更好地痊愈。首先要注意自己的生活環境，不要長時間地帶在潮濕的地方。天氣發生變化的時候也注意相應地增減衣服，特別是變冷的時候一定要注意保暖。還有就是要注意休息。人在休息的時候自我修復功能是最好的，因此生病的人一定保證充足的睡眠。另外還要適當地做一些運動，不需要很劇烈，適當地讓身體得到鍛煉就可以。