我們家人都喜歡喝茶，因?yàn)楹炔枋莻€(gè)好習(xí)慣，有人說苦丁茶可以減肥，請問是真的嗎？還有其他利用苦丁茶減肥的方法嗎？

苦丁茶類似于普洱茶，能起到減脂的作用，但是想要通過苦丁茶快速瘦身是不現(xiàn)實(shí)的哦。但是泡制苦丁茶的步驟還是很關(guān)鍵的，而對于初次品飲苦丁茶的朋友來說，取1～2根苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許，輕輕搖晃茶杯5～10秒，這就是傳說中的洗茶過程，然后將水倒掉。再次將開水倒入到茶杯中，每次倒入的開水量一般在150毫升左右即可。但是體質(zhì)虛寒的女生是不能多喝的。