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打羽毛球?qū)е孪ドw扭傷怎么辦呢?

關(guān)鍵詞:膝蓋扭傷打球怎么治療如何治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 打羽毛球的時候,出現(xiàn)了膝蓋扭傷等運動損傷,是比較常見的,此時我們要了解一些常識,對于運動損傷盡快恢復(fù)是很有幫助的。剛剛出現(xiàn)膝蓋扭傷的時候,需要去醫(yī)院檢查一下自己的骨頭有沒有問題。如果骨頭沒事的話,可以用冰袋、冷毛巾等敷在患處,這樣可以避免扭傷處腫脹;第二天的時候,可以熱敷患處,還可以用紅花油按摩患處,緩解癥狀。

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