因為天氣越來越冷了，我的手腳又開始變得冰涼了，所以每天晚上睡覺前，我都會用是熱水泡泡腳。我聽說用陳皮泡腳比較好，那么，這種泡腳方法有什么作用呢？

因為陳皮是一種中藥材，具有理氣化痰的作用，如果自己有上火等癥狀，那么，用是陳皮水來泡腳是有一定效果的。但是如果想要讓陳皮水的效果發(fā)揮的更好，可以通過陳皮來泡水喝。但是在使用陳皮的時候，一定要注意適量，因為如果陳皮用的太多，可能會導致腹瀉的出現(xiàn)。其實在睡前泡腳的時候，就是什么東西也不加，只用清水泡腳，也可以起到促進血液循環(huán)、緩解疲勞、助眠的作用。