我這段時間加班比較多,有時候顧不上自己的飲食,晚上回家吃飯感覺惡心的厲害,尤其是吃油膩的食物感覺想吐,如何緩解比較好呢?
長期的吃一些油膩的食物的話,身體內部也是會有所反應的,油炸食物里面含有的脂肪含量比較多,體內積聚的脂肪多的話會出現一些不舒服的反應,想吐就是比較常見的表現。這說明身體已經不能承受該種食物的繼續攝入了。應該改善一些飲食,少吃油膩的食物,多吃清淡的食物比較好,平時還可以吃一些酸性的食物,加速油炸食物的消化,這樣可以減輕想吐的情況。
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我這段時間加班比較多,有時候顧不上自己的飲食,晚上回家吃飯感覺惡心的厲害,尤其是吃油膩的食物感覺想吐,如何緩解比較好呢?
長期的吃一些油膩的食物的話,身體內部也是會有所反應的,油炸食物里面含有的脂肪含量比較多,體內積聚的脂肪多的話會出現一些不舒服的反應,想吐就是比較常見的表現。這說明身體已經不能承受該種食物的繼續攝入了。應該改善一些飲食,少吃油膩的食物,多吃清淡的食物比較好,平時還可以吃一些酸性的食物,加速油炸食物的消化,這樣可以減輕想吐的情況。
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