最近不知道怎么回事，總會感覺自己有一些口干舌燥的情況，后來去醫院檢查才知道自己體內的津液不足，想知道這種情況應該怎么去解決？

津液不足需要注意的就是平時生活中多吃含水量較多的食物，多吃雪梨、西紅柿、海帶這類的食物，同時平時生活中要學會控制自己飲食的調理，少吃一些干燥容易上火的東西，多食用溫熱容易調理身體的食物，自己平時的飲食盡量的選擇吃清淡的，辣的之類的東西要少吃，平時生活中要學會調理自己的脾胃，不要讓自己的脾胃出現虛弱的情況，有炎癥的話也會導致津液出現不足，要注意及時的進行治療和調理。