我今年30歲，老婆一直懷不上孩子，近期到醫(yī)院體檢發(fā)覺(jué)我的精液稀少，存活率底。要想請(qǐng)問(wèn)一下精子稀少吃啥啊？

一般覺(jué)得，精子稀少會(huì)對(duì)生孕導(dǎo)致非常大的影響，因此 病人很留意這一狀況。病人要留意日常飲食，改變欠佳生活方式，多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，由于維他命能夠補(bǔ)充男性精子。除此之外還吃一些含鋅食物，含蛋白質(zhì)食物的食材(生雞蛋、豆類食品等)，及其帶有精氨酸的食材，精氨酸是造成男性精子的必要成份，泥鰍、豆類食品、豬瘦肉等。