戒奶后胸小的話(huà)，寶媽們可以進(jìn)行對(duì)自己的胸部按摩，每天晚上睡覺(jué)之前在床上進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的胸部按摩。胸部按摩可以促進(jìn)胸部血液流通。雌激素可以促進(jìn)女性第二性征。可以促進(jìn)乳房增大。生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等，對(duì)于乳房保養(yǎng)也很有幫助，當(dāng)然以上的方法需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，這樣才能夠得到很好的效果。