今天和我的男朋友去超市買(mǎi)吃的時(shí)候看到了無(wú)花果干,我特別喜歡吃無(wú)花果的,但是這種是果干,想知道無(wú)花果干是可以直接吃的嗎?
無(wú)花果干是無(wú)花果的果實(shí)風(fēng)干后存留起來(lái)的。是可以直接食用的,不要擔(dān)心,其也是和無(wú)花果一樣的。無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的。無(wú)花果含有的鈣離子是尤其顯著的,因此無(wú)花果是補(bǔ)鈣補(bǔ)腦的絕佳食物來(lái)源之一。無(wú)花果的不飽和脂肪酸也是較多的,吃無(wú)花果還能防止大便干結(jié)、預(yù)防便秘的發(fā)生。無(wú)花果的味道是很香很香的,基本是沒(méi)人不喜歡吃無(wú)果吧,果干吃起來(lái)更加的方便爽口。