女孩想要減肥建議最好不要采用節食的方法，因為節食不僅會傷害胃部，還可能會反彈，這樣對減肥和身體都沒有好處，想要減肥挺實在晚上可以少吃一點，因為晚上不運動堆積在身體里的脂肪不能很好的消耗，如果晚上少吃一點就會讓身體消耗掉大部分的脂肪和熱量，這樣就會對減肥有很好的效果，另外平時也要注意多運動，只有運動才能讓身體真正瘦下來。