吃涼面是不會發胖的，因為涼面是一種清涼的東西，是用面條做的，沒有含有脂肪的，所以是不會導致肥胖現象的發生，肥胖的話可能是因為沒有運動引起的，這個對于身體來說是是有影響的，發胖的話平常是一定要注意飲食的，最好是可以吃一些清淡的食物，不要吃堅硬的東西，像一些堅果類的石鍋魚不要吃，可以適當的吃一些水果，然后經常按摩按摩咬肌的地方，然后要注意合理的飲食，不能暴飲暴食。