乳腺小結節是比較常見的一種婦科問題，特別是中年女性，患上這種疾病的概率更高，所以說女性一定要注意定期的做婦科檢查，了解自己的身體健康狀況，尤其是乳腺保健問題，發現乳腺有腫塊，或者是異常的現象，都應該引起重視，排除乳腺疾病，尤其是存在癌變的乳腺問題，更需要注意警惕，在飲食上減少吃辛辣刺激性的食物，多吃海帶，都可起到預防效果。