我的月經(jīng)再過兩三天就要來了，平時都是很規(guī)律的，我在月經(jīng)之前會有腰酸背痛的情況出現(xiàn)，而且小腹也會漲，想要通過飲食來進(jìn)行調(diào)整，月經(jīng)之前喝什么湯會比較好？

女性在月經(jīng)來之前身體肯定會出現(xiàn)一些不適的癥狀，但是大部分的女性在月經(jīng)來之前是不會有感覺的，如果在月經(jīng)到來之前出現(xiàn)了腰酸背痛的情況，而且小腹還會脹痛，這個時候可以多喝一些生姜紅糖水來溫暖子宮，也可以更好地促進(jìn)經(jīng)血的排出，出現(xiàn)小腹脹痛的情況，就是由于宮寒而引起的，在這種情況下，女性最好不要吃一些冰冷的食物，在月經(jīng)來之前可以和一些排骨燉當(dāng)歸，可以的很好補(bǔ)充女性的氣血。