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男人晚上睡覺出虛汗吃什么好?

關鍵詞:出虛汗男性怎么吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近晚上睡覺的時候老是出虛汗,每次半夜醒來都感覺頭部有很多汗液,背部也是,男人晚上睡覺出虛汗吃什么好?

    大眾養生網小編解答:

    男人晚上睡覺出虛汗從中醫的角度來說是氣虛或是陰虛造成的,這也不算是什么病,可以在飲食上加以調理。在食物方面可以選擇綠豆,黑不耳,銀耳,豆腐,芝麻,山藥,黃瓜,桃子,西瓜和海鮮類食物。另外還可以自己做一些滋陰補氣的湯來喝,比如黃芪紅棗湯,對氣虛很有效。黑豆大棗湯,對于出虛汗有一定的作用。另外還有泥鰍湯,冬蟲夏草燉老鴨等等,效果都不錯。

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